ADE BLÄHBAUCH
DIE KOSTENLOSE 4-TAGE DARMCHALLENGE
Finde heraus, was deinen Blähbauch beeinflussen könnte – statt immer mehr Lebensmittel wegzulassen.
Du hast ständig einen aufgeblähten Bauch und weißt oft nicht, woran es liegt?
In meiner kostenlosen 4-Tage-Challenge zeige ich dir, wie du deine Beschwerden gezielter beobachtest, mögliche Zusammenhänge erkennst und erste alltagstaugliche Schritte ausprobierst.
4 Tage · Praktische Übungen · Begleitung in der Telegram-Gruppe
Deinen Blähbauch besser einordnen
Du lernst, worauf du bei deinen Beschwerden achten kannst – auch über einzelne Lebensmittel hinaus.
Zusammenhänge erkennen
Erste Schritte ausprobieren
Mit kurzen Beobachtungsaufgaben findest du heraus, welche Faktoren bei deinem Blähbauch eine Rolle spielen könnten.
Du bekommst einfache Übungen und praktische Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
ADE BLÄHBAUCH ist für dich, wenn …
✓ dein Bauch morgens noch relativ flach ist und abends aussieht, als wärst du im sechsten Monat schwanger.
✓ du im Restaurant mehr darüber nachdenkst, was du verträgst, als darüber, worauf du Appetit hast.
✓ du schon verschiedene Lebensmittel weggelassen hast, aber trotzdem regelmäßig einen Blähbauch bekommst.
✓ du dich nach dem Essen immer wieder fragst: „Was habe ich denn jetzt schon wieder nicht vertragen?“
✓ du verstehen möchtest, welche Faktoren außer deiner Ernährung deinen Blähbauch beeinflussen könnten.
Hi, ich bin Jenny!
Ich begleite Frauen mit Darmbeschwerden und weiß auch aus eigener Erfahrung, wie belastend das sein kann. Denn ich habe selbst eine Darmerkrankung.
Ich kenne die Unsicherheit beim Essen, die vielen Fragen und das Gefühl, mit seinen Beschwerden nicht richtig ernst genommen zu werden.
Aus meiner Arbeit mit vielen Kundinnen weiß ich außerdem: Ein Blähbauch lässt sich nicht immer auf ein einzelnes Lebensmittel reduzieren.
Deshalb möchte ich dir in diesen vier Tagen zeigen, wie du genauer hinschauen kannst, statt bei jedem aufgeblähten Bauch direkt das nächste Lebensmittel zu streichen.
Vier Tage, in denen du deinen Blähbauch einmal anders betrachtest.
Du bekommst:
✓ kurze tägliche Impulse von mir
✓ konkrete Beobachtungs- und Umsetzungsaufgaben
✓ praktische Tipps und Übungen für deinen Darm-Alltag
✓ eine kleine Atemübung
✓ Austausch und Begleitung in unserer Telegram-Gruppe
Die Teilnahme ist kostenlos.
Trage deinen Vornamen und deine E-Mail-Adresse ein. Anschließend bekommst du alle Informationen und den Link zur Telegram-Gruppe per E-Mail.
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